こんにちは！
はた整体院 せんげん台院です！
先日、整体院のお休みをいただき家族でディズニーランドに行ってきました！
僕の子供は現在１歳半なのですが、初めてのディズニー！
当初は雨予報でしたが、天気も変わり曇りだったので、日差しもそんなに出ていなく、過ごしやすい天気でした（もちろん暑かったですけどね・・・）
子供は大はしゃぎで追いかけるのが大変でした。遊びに行くと抱っこも多くなるので、腰が痛くなりそうでしたが、普段から姿勢やストレッチなどを指導させていただいているおかげか、痛みもでず、次の日難なく仕事できました。
ただ、足の疲労はどうしても出てしまうので、ストレッチなどを行いケアしました。やはり、こうゆうときにケアするのは大事ですね！
今回は自分事の投稿となってしまいましたが、皆様もどこか遊びに行った際は、ストレッチなどセルフでできるケアを行い、負担を残さないようにしましょう！それでも取れない場合はおまちしておりますね！
