こんにちは！
はた整体院 せんげん台院です！
皆様整体を受ける効果とメリットはご存じですか？金額が高い・・・何回も通わないと行けない・・・など
マイナスなイメージを持つ方がいらっしゃると思います。そんな方に今回は整体を受けるとどんな効果があるのか？受けるメリットなどをお伝えしようと思います。そのマイナスのイメージからプラスのイメージに変わって頂ければ幸いです。また、分からないことがあれば何でもご相談ください。僕が答えられる範囲は答えさせていただきます。
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整体を受けたときの効果
まず最初に整体を受けるとどんな効果があるかお伝えします。
・痛みの緩和: 整体は筋肉や関節の緊張や歪みを緩和するため、痛みの軽減に効果があります。特に日常生活や運動による身体の負担が原因となる慢性的な痛みに対して、改善が期待できることもあります。例でお話すると前かがみすると痛い方がその動作ができないと、他の動きで代償します。整体を受けることにより、痛みが軽減又は改善し、前かがみの動作時に痛みが無くなり動けるようになります。
・運動機能の向上: 整体は筋肉や関節のバランスを整えることで、身体の動きや柔軟性を改善します。適切な姿勢を保つことや関節の可動域を広げることによって、運動パフォーマンスの向上が期待できます。例でお話しすると、当院の患者様で、テニスが趣味の方が腰痛が原因でテニスを休んでいました。ですが、整体を受けたことにより、痛みが改善され、テニス動作で痛みが無くなり、今では、痛くなる前よりも、身体が捻れるようになり、運動パフォーマンスの向上が見られました。
・血液循環の改善: 皆様運動後ストレッチやっていますか？ストレッチは固まっている筋肉をじっくり伸ばしてあげることにより血流を改善します。整体も同じように施術によって筋肉や組織をほぐし、血液の循環を促進する効果があります。血流が良くなることで酸素や栄養が全身に行き渡り、疲労回復や代謝の促進が期待できます。
・自律神経の調整: 整体は自律神経のバランスを整える働きがあります。背骨から交換神経、副交感神経がでており交感神経と副交感神経の調和を取ることで、リラックス効果やストレスの軽減、睡眠の質の向上などが期待できます。なので、どちらかに偏ってしまうと興奮して疲れやすくなったり、逆にだるさが長期間続いてしまうことがあります。
・メンタル面のリフレッシュ: 整体は身体と心のつながりに働きかけます。施術中に感じるリラックスや心地よさは、メンタルのリフレッシュにつながります。心身の緊張やストレスが解消され、リフレッシュやリセットの効果を感じることができます。また、施術中に身体の悩みや日常生活のお悩みなどをお話しすることにより、メンタル面の向上に繋がるので、気になってること、不安に思っていることなどがあれば、何でもお話しください。
整体を受けるメリット
では次に整体を受けるメリットをお伝えします。
・姿勢の改善: 整体は姿勢の改善に効果があります。筋肉のバランスを整えることで、正しい姿勢を保つことができます。正しい姿勢は身体の負担を軽減し、身体の全体的なバランスが改善され日常生活の動作もスムーズに行えるようになります。
・痛みや不調の緩和: 整体は筋肉や関節のバランスを整えることで、痛みや不調の緩和に効果があります。筋肉の緊張や歪みを解消することで、身体の調和を取り戻すことができます。
・ストレスの軽減: 整体による施術は、身体だけでなく心にも働きかけます。リラックス効果を感じることでストレスの軽減につながり、心身のバランスを整えることができます。
・血流改善: 整体の施術によって筋肉や組織をほぐすことで、血流が改善されます。血流の改善によって酸素や栄養が全身に行き渡り、新陳代謝が活性化されます。新陳代謝が改善することにより人によっては体重が減少した、または、血圧や血糖値に変化があった事例があります。
・全身の調和とリラックス: 整体は身体全体をトータルでケアする施術です。全身のバランスを整え、身体の各部位が調和した状態に戻ることで、リラックス感や健康感を得ることができます。リラックスできることに生活の質が向上（quality of life）し楽しい生活が送れるようになります。
まとめ
いかがでしたか？
今回は
整体を受けたときの効果
整体を受けるメリットをお伝えしました。
効果とメリットを知ることにより、少しでも＋方面に考えが変わった方がいれば幸いです。
当院では初回時、問診票の記入・問診⇒姿勢評価・動作チェック・関節の可動域チェック⇒お悩みを改善する施術⇒施術後の評価⇒日常生活の注意点・セルフケアを指導⇒今後の治療の流れ・次回のご予約という流れでご案内させていただいております。
現在初回体験価格として、7000円が1980円で施術を受けることができます。
ご希望の方は、ホームページ又はLINE、電話（048-961-8171）からお問い合わせください。
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