こんにちは！
越谷市せんげん台にあるはた整体院です。
8月に入りましたね！最近は猛暑が続き外に出るのも億劫になりますよね💦消防の方にお話を聞くと最近は熱中症や脱水症状で搬送される方が多いらしいです。
熱中症にならない為には
- 水分補給： 熱中症を予防するためには、こまめな水分補給が重要です。水分をこまめに摂ることで体温を調節し、脱水や熱中症を防ぐことができます。
- 適切な服装： 夏場にはできるだけ涼しい服装を選びましょう。通気性の良い素材や明るい色の服がオススメです。また、帽子やサングラスを着用することで直射日光を遮ることも大切です。
- 適度な休憩： 長時間の屋外活動を行う場合は、定期的に休憩を取ることが重要です。涼しい場所で休息をとり、体を休めることで熱中症を予防できます。
- 日陰を利用： 屋外での活動が不可避な場合でも、できるだけ日陰を利用するようにしましょう。直射日光を浴びる時間を減らすことで体温上昇を抑えることができます。
- 熱中症の症状に注意： 熱中症の初期症状には、めまい、吐き気、頭痛、倦怠感などがあります。これらの症状が現れた場合はすぐに休息を取り、水分補給を行いましょう。
熱中症は放置すると命を脅かす可能性があるため、早期の対処が重要です。以上の対策を遵守し、熱中症を予防するよう心がけましょう。
また、最近夕方に雷も多いですね💦
その理由としては
雷は、大気中の気温や湿度、気圧の変化などさまざまな要因が絡んで発生します。暑い日に雷が鳴る主な原因は、暖かい空気が急速に上昇し、対流が発生することによるものです。
- 暖かい空気の上昇： 暑い日は地表の温度が上昇し、地表から温かい空気が急速に上昇します。この上昇気流によって暖かく湿った空気が高層にまで到達すると、水蒸気が凝結して雲が形成されます。
- 対流と積乱雲の発生： 上昇気流によって形成された雲は急速に成長し、大きな積乱雲となります。積乱雲内では氷や水滴が衝突し、電荷が分離します。電荷が蓄積されると、大気中に静電気が発生します。
- 雷の発生： 雷は、積乱雲内で電荷が分離され、地表や他の雲、あるいは大気中の異なる領域との間に静電気的な力が生じることで発生します。これによって大気中で放電が起こり、雷が鳴ります。
したがって、暑い日に雷が鳴るのは、暖かい空気の急速な上昇によって対流が発生し、積乱雲が形成されるからです。このような気象条件が整うことで雷が発生し、稲妻と共に空を照らす光景が見られるらしいです。
天気も不安定の為、外出する方は折り畳み傘や日傘など天気に対応できるようにしておきましょう！
8月休診日はこちらとなります↓↓↓↓
急遽お休みをいただく可能性がございますので、その際は都度都度インスタグラムやホームページなどでご連絡させていただきますのでご了承ください。
当院では初回時、問診票の記入・問診⇒姿勢評価・動作チェック・関節の可動域チェック⇒お悩みを改善する施術⇒施術後の評価⇒日常生活の注意点・セルフケアを指導⇒今後の治療の流れ・次回のご予約という流れでご案内させていただいております。
最近ぎっくり腰や強い肩こり等で当院にご来院する方が増えています。症状が悪化しない為にも、早めに整体を受けることをおススメします！
腰痛や肩こり等身体の痛みで困っている方、産前産後の身体の不調がある方、スポーツケアをご希望の方は当院で整体を受けてみませんか？
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