こんにちは！
はた整体院です！
ゴールデンウイークにお出かけされている方も多いですね！
２５キロの高速渋滞をテレビで見ていると、運転される方は大変そうですね😢
逆にお家の普段できない掃除や洗濯物干している方もいらっしゃると思います。
普段やらないことを無理に行い、腰や肩など痛めてしまう方がいます。
痛めてしまった場合は、一旦のその作業を止めて安静にすることが大事です。
ただ、安静といってもずっと横になっているだけではなく、少しずつ動けるようになったら、立ったり座ったり、体の無理がかからない程度にひねってみたりしてください。
そうすると、ずっと横になっている状態よりも体の回復がはやくなります。
当院はゴールデンウイーク期間も診療していますので、身体を痛めた際は、お早めにご連絡くださいね～！