こんにちは！
はた整体院 せんげん台院です。
昨日は午後を休診させて頂き、僕の地元にある高校のラグビー部の試合に帯同させていただきました。
僕は高校時代ラグビー部に所属しており、同級生のキャプテンだった友人が高校でラグビー部の顧問をしており、そのご縁から今回帯同させていただきました。
アップ前に怪我をしている選手に足首を固定するテーピングを張ったり、身体の硬い子に向けたストレッチ指導、怪我した子に対し応急的な処置をさせていただきました。
ラグビーは怪我が多いスポーツです。例えば、腰痛や、足首の捻挫、打撲やひどい場合だと骨折や脱臼をしてしまうこともあります。接触プレーで怪我してしまうことは予防しにくいですが、身体の柔軟性や可動域の悪さが影響し痛めてしまうものもありますので、運動をする方は、しっかりアップをし、終わった後はストレッチをするなど怪我の予防は大事になってきます。
当院では、スポーツをやる方でケアする方が増えてきています。例えばゴルフだと、スイング時に腰が痛い・卓球中に膝が痛くなる・長距離走るとだんだんももが張ってくる・サッカー中によく足がつりやすいなど・・・
様々なお悩みで痛みなどで悩んでいます。そんな方に対し、痛みをなくすためにどうすればいいか？しっかりと筋肉や関節は動いているかなどチェックさせていただいて、施術を行いセルフケア＆エクササイズを指導させていただいております。
当院では初回時、問診票の記入・問診⇒姿勢評価・動作チェック・関節の可動域チェック⇒お悩みを改善する施術⇒施術後の評価⇒日常生活の注意点・セルフケアを指導⇒今後の治療の流れ・次回のご予約という流れでご案内させていただいております。
スポーツを行う方でお困りのことがあれば是非当院で整体し身体をうまく使えるようになりパフォーマンスの向上につなげましょう！
最後の写真は同級生と！
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