こんにちは！
越谷市せんげん台にあるはた整体院です！
先日当院のお休みをいただき、久しぶりにゴルフに行きました！
約１年半ぶり？のゴルフでした！
場所は栃木県宇都宮市にあるサンヒルズゴルフクラブというゴルフクラブです。
前の職場（埼玉県川口市南鳩ヶ谷にある整骨院）の元上司と患者お二人と一緒に行ってきました。
ゴルフでは、老若男女問わずできるスポーツで、年上の方が若い人にも全然勝ててしまうスポーツです。またコロナ禍の際は、キャンプに次いでスポーツ人口が増えた人気のスポーツです。
ゴルフでは身体全体を使ってスイングする為、腰痛や首痛、股関節痛、腱鞘炎、ゴルフ肘（外側上顆炎）など痛みが出てしまう事があります。
ではなぜ、出てしまうのでしょう？
それは、スイングに動かなければいけい筋肉や関節がうまく使えていないからです。
例えば、スイング時のテイクバック（クラブを後ろに挙げる動作）の際で言うと、テイクバック時には、股関節、胸椎、肩甲骨が動き身体を捻ることができます。ですが、この股関節や、胸椎、肩甲骨がうまく使えていないと、腰椎や腰の筋肉で身体を捻る動作を代償してしまい、腰に負担がかかり腰痛になってしまいます。
また、腰痛の次に多いゴルフの痛めるところで言えば、ゴルフ肘です。ゴルフ肘は正式名称で言うと外側上顆炎（がいそくじょうかえん）といいます。指の使い過ぎや、手首の関節を使いすぎると、筋肉の付着部である外側上顆部（肘の外側）に負担がかかってしまい痛みが出てしまいます。これは使い過ぎによる痛みなのですが、肩関節や、上腕の筋肉がうまく使えていないと肘の外側の部分に負担がかかってしまい痛みがでてしまうケースもあります。
このようなことを考えながらゴルフをしていたので、新たな発見などもあり、勉強になるゴルフでした！（スコアは散々でしたが・・・）
ゴルフ中に身体が痛くなる、終わった後痛くなって困っている方はいらっしゃいませんか？
そんなお悩みを持つ方は是非当院で整体を受け身体を改善しましょう！
当院では初回時、問診票の記入・問診⇒姿勢評価・動作チェック・関節の可動域チェック⇒お悩みを改善する施術⇒施術後の評価⇒日常生活の注意点・セルフケアを指導⇒今後の治療の流れ・次回のご予約という流れでご案内させていただいております。
腰痛や肩こり等身体の痛みで困っている方、産前産後の身体の不調がある方、スポーツケアをご希望の方は当院で整体を受けてみませんか？
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