こんにちは。
越谷市せんげん台にあるはた整体院です！
本日は「7月の休診日のお知らせ」と「この時期に増える身体の不調」について詳しくお伝えしていきます。
目次
【7月の休診日】
７月の休診日はこちらとなります！
・2日（木） ９日 （木）
・16日（木） １９日 （日）
・23日（木） ３０日 （木）
※せんげん台のはた整体院は、その他の日程は通常通り営業しております。
土日や午前中はご予約が埋まりやすいため、お早めのご予約をおすすめいたします。
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■7月に多い身体の不調（せんげん台でも急増しています）
7月に入り、せんげん台エリアでも以下のようなお悩みで整体院に来院される方が増えています。
・肩こり、首こりがひどい
・頭痛（締め付けられるような痛み）
・腰痛の悪化
・身体のだるさ、疲労感
・寝ても疲れが取れない
・めまい、ふらつき
・自律神経の乱れによる不調
これらは単なる「疲れ」ではなく、7月特有の環境が大きく影響しています。
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■なぜ7月は不調が起こりやすいのか？（整体院が解説）
① 気圧の変化による自律神経の乱れ
梅雨から夏にかけては低気圧の日が多く、自律神経が乱れやすくなります。
せんげん台でもこの時期は頭痛やだるさの相談が非常に増えます。
② 高い湿度によるむくみ・重だるさ
湿度が高いと体内の水分代謝が低下し、むくみやすくなります。
その結果、身体が重く感じたり、筋肉の動きが悪くなります。
③ エアコンによる冷え（冷房病）
室内と外の温度差が大きくなることで、自律神経に負担がかかります。
特に首・肩・腰は冷えの影響を受けやすく、整体院でもこの時期はコリや痛みが強い方が多いです。
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■7月の不調を改善・予防するためのポイント
せんげん台の整体院として、日常で意識していただきたいポイントをご紹介します。
① 身体を冷やしすぎない
エアコンの温度は下げすぎず、羽織り物で調整しましょう。
首・お腹・足元を冷やさないことが重要です。
② 軽い運動・ストレッチ
運動不足は血流を悪化させ、肩こりや腰痛の原因になります。
簡単なストレッチや散歩でも十分効果があります。
③ 水分補給（常温がおすすめ）
冷たい飲み物ばかりでは内臓に負担がかかります。
常温や温かい飲み物を意識しましょう。
④ 早めの整体ケア
「なんとなく不調」を放置すると慢性化します。
違和感の段階で整体を受けることで、回復が早くなります。
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■せんげん台で整体院をお探しの方へ
当整体院では、肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れなど、7月に多い不調に対して根本から改善を目指した施術を行っています。
・その場しのぎではなく原因から改善したい
・毎年この時期になると体調が悪くなる
・病院では異常がないと言われたがつらい
このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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■まとめ｜7月は「不調が出やすい時期」です
7月は気圧・湿度・冷房の影響により、身体にとって負担の大きい季節です。
せんげん台でも整体院への来院が増える時期でもあります。
しかし、正しいケアと早めの対処を行うことで、不調はしっかり改善・予防できます。
7月も皆さまが快適に過ごせるよう、全力でサポートいたします。
ご来院を心よりお待ちしております。
ご予約お待ちしております♪
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ブログ執筆者
秦 公紀 (はた こうき)
・柔道整復師
・産前産後整体ママリュクス認定院 ママリュクスについてはこちら
・関節トレーニングインストラクター
・ピラティスインストラクター
・ゴルフコンディショニングスペシャリスト
2015年 柔道整復師国家資格取得
専門学校を卒業後はた整骨院にて9年間勤務し、のべ3000人以上の方を施術してきました。
2023年 越谷市千間台にて【はた整体院】開業。
今までの経験をふまえ患者様一人一人に合わせた施術で、お困りの症状やケガの早期回復をお客様と共に目指します。