ブログ - はた整体院

ランニングの際の注意点。運動後の伸ばした方がいい筋肉教えちゃいます。

こんにちは！はた整体院　せんげん台院です！運動をしようとして一番最初に思いつくのは何ですか？お金がかからず、手っ取り早く出来る運動といえば・・・「ランニング」ですよね。今回はランニングを行う際の注意点、運動後伸ばした …

こんにちは！はた整体院　せんげん台院です！先日、整体院のお休みをいただき家族でディズニーランドに行ってきました！僕の子供は現在１歳半なのですが、初めてのディズニー！当初は雨予報でしたが、天気も変わり曇りだったので …

こんにちは！はた整体院です！整体は、体のバランスを整えることで健康を促進する施術方法です。身体の痛みや不調の改善、ストレスの緩和などに効果があり、多くの人々に支持されています。しかし、整体院は数多く存在し、どの院に通 …

こんにちは！はた整体院　せんげん台院です！７月になりましたね！もっと雨の日多いかなーと思いきや、全然雨降らないですね・・・逆にずっとじめじめした日が続き気持ち良い天気になりません💦 身体からは常に水分が出ている状態 …

こんにちは！はた整体院　せんげん台院です！タイトル通り皆様息抜きできていますか？息抜きができないと、身体にも心にもストレスがたまってしまいます。僕自身の息抜きは「ジムに行く」と「子供と遊ぶ」です！！僕の子供は現 …

こんにちは！はた整体院です！皆さん。暑い夏がやってきましたね。この季節は気温の上昇や湿度の上昇など、体調を崩しやすい要素がたくさんあります。そこで今回は、夏に整体を受けることのメリットについて解説したいと思います。ぜひ …

こんにちは！はた整体院です！今回は初回施術についてご紹介いたします！はた整体院では、HPからの初回施術のお申し込みで、1,980円で初回の施術を受けることができます！本来の初回施術は6,000円なので4,000円以 …

こんにちは！はた整体院です！梅雨の時期を健康に乗り切るためには、適切なストレッチを取り入れることが重要です。特に雨の日は外出が制限されるため、自宅でできるストレッチが役立ちます。今回のブログでは、梅雨の時期におすすめの …

こんにちは！はた整体院です！夏が近づいてきているような天気が毎日続きますね！最近は外を半袖や半ズボンで歩く方も増えています！暑すぎると運動は少し億劫になってしまいますが、今くらいの季節だととても心地よく運動をすること …

こんにちは！はた整体院です！膝に痛みを持っている方は意外におおいですよね。「年だからしょうがない」「軟骨がすり減っているって整形外科で言われた」とのお話を聞きます。ただ、痛みはほんとに膝だけが悪いからなのでしょ …