疲労回復に良いストレッチを紹介!

こんにちは! はた整体院です! ゴールデンウィークを終えて皆さんお仕事や学校でなんだか疲れやすい気がしませんか? 疲労回復には、十分な睡眠や栄養補給、適切な運動などが重要ですが、ストレッチも効果的な方法の一つです。今回は …

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当院はゴールデンウイークも施術しています!

こんにちは! はた整体院です! ゴールデンウイークにお出かけされている方も多いですね! 25キロの高速渋滞をテレビで見ていると、運転される方は大変そうですね😢 逆にお家の普段できない掃除や洗濯物干している方もいらっしゃる …

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姿勢が身体に及ぼす影響を解説!

こんにちは!はた整体院です! 今回のブログでは姿勢が身体にどんな影響を及ぼすかを詳しく解説していきます。 まず、姿勢とは、人間が立つ、座る、歩くなどのときの身体の位置とバランスのことを指します。正しい姿勢を保つことは、身 …

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