バレーボール、バスケットボール、卓球等で膝が痛い人が多い理由・・・簡単なエクササイズも教えちゃいます。
こんにちは！ はた整体院です！ 題名にもある、バレーボール、バスケットボール、卓球等でプレー中に膝を痛める方が多い傾向です。 では、なぜ膝を痛めやすいのか？ 僕なりの考えを解説いたします！ 膝を痛めやすい理由 ・基本内股 …
スポーツ
膝の痛みがなくなりました！
こんにちは！ はた整体院です！ 定期的に通われている患者様。 ウォーキングが趣味で毎日歩いていてだんだん痛みがでてしまいました。 近隣の接骨院や整形外科に通院していましたが、良くならず当院に来院。 問診や検査をしていると …
ゴルフ前にやって頂きたいエクササイズをご紹介します！
こんにちは！ はた整体院です！ ゴルフで大切な動きの一つ「回旋」 アドレス姿勢→テイクバック→フォローへ動かすとき、必ず体を捻りますよね？ ゴルフの回旋時は腰を捻るのではなく股関節や胸椎を捻りながら体を捻ります。 回旋動 …
ゴルフのパフォーマンス向上に良い食事とは！？日頃の食事が身体を変える！
こんにちは！はた整体院です！ 夏が近づいてきているような天気が毎日続きますね！最近は外を半袖や半ズボンで歩く方も増えています！ 暑すぎると運動は少し億劫になってしまいますが、今くらいの季節だととても心地よく運動をすること …
怪我するのはしょうがない？
こんにちは！ はた整体院です！ 最近は快晴で、開業祝でいただいた花も日光をあびてすごく喜んでいるように見えます(笑) 暖かくなってきたからか、ここ最近はありがたいことにスポーツをする方が来院されることが多くなってます。 …