ストレッチはいつした方がいいの？ストレッチ方法には２通りあります！
こんにちは！ 越谷市千間台にあるはた整体院です。 ストレッチをするタイミングは皆様知っていますか？運動前と運動後でストレッチの役割が変わってきます。その方法としては「動的ストレッチ」と「静的ストレッチ」の２通りあります。 …
スポーツ
ラグビーの帯同に行ってきました！
こんにちは！ はた整体院 せんげん台院です。 先日高校ラグビー部のサポートケアとして練習試合に帯同してきました。 今回は鷲宮高校のチームの帯同です。練習前にテーピングをまいたり、試合中の怪我に対し処置してきました。今回の …
試合に帯同してきました！
こんにちは！ はた整体院 せんげん台院です！ 先日、プロボクサーの試合に帯同してきました。それもこのプロボクサーはプロデビュー戦でした！そんな機会に帯同できたのはすごく良い経験でした。 場所はこちら↓ 東京ドーム！！！で …
プロ資格を持つ選手に施術してきました！
こんにちは！ はた整体院 せんげん台院です。 先日の夜にとある施設に行き選手に対して施術してきました。 そこはどこだと思います？正解は・・・ 「ボクシングジム」です！ 患者様の紹介でプロ資格のもつボクサーに施術してきまし …
テニスで痛めることが多い部位は？テニスをする方におススメするストレッチもご紹介します。
こんにちは！ 越谷市にあるはた整体院 せんげん台院です。 今回はテニスで痛めやすい部位とおススメのストレッチをご紹介しようと思います。テニスは若年層からご高齢の方にかけて競技人口が多いスポーツです。世界では競技人口が１． …
よく聞く体幹のインナーマッスルって何のこと？詳しくお伝えします！
こんにちは！ はた整体院 せんげん台院です！ 本日は「インナーマッスル」についてお伝えしていきます。腰痛や肩こりの予防やスポーツで怪我をしない為にはインナーマッスルが大事になってきます。ただ、インナーマッスルってどこの事 …
～症例報告～５０代 女性 運動はしっかりやっているけど日常生活で腰と肩こりが取れません…
こんにちは！ はた整体院 せんげん台院です。 今回は５０代女性の方で運動は頻繁にしっかりやっているけど、腰痛と肩コリに悩んでいる方について投稿したいと思います。 同じ悩みを持っている方がいましたら、是非ご覧ください！ ホ …
高校のラグビー部の試合に帯同してきました！
こんにちは！ はた整体院 せんげん台院です。 昨日は午後を休診させて頂き、僕の地元にある高校のラグビー部の試合に帯同させていただきました。 僕は高校時代ラグビー部に所属しており、同級生のキャプテンだった友人が高校でラグビ …
ランニングで多い怪我はどんな症状があるの？多い怪我について解説します。
こんにちは！ はた整体院 せんげん台院です。 台風の影響が越谷周辺になさそうでよかったですね。天気もよくなり運動をする方もふえているんではないでしょうか？ まず、運動で思いつく運動といえば、ランニングですよね。靴さえあれ …
ランニングの際の注意点。運動後の伸ばした方がいい筋肉教えちゃいます。
こんにちは！ はた整体院 せんげん台院です！ 運動をしようとして一番最初に思いつくのは何ですか？お金がかからず、手っ取り早く出来る運動といえば・・・「ランニング」ですよね。今回はランニングを行う際の注意点、運動後伸ばした …